想減肥，排油脂，吃減肥藥也不瘦

      病情分析：
      減肥最好的方法就是平時(shí)需要最好要多吃蔬菜和水果，避免吃油膩的食物的
      指導(dǎo)意見：
      可以跑步或是游泳等鍛煉減肥都有效果的，減肥是沒有特別好的方法的，需要堅(jiān)持才可以成功的
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥的
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      你好，說真的。減肥如果是單純靠所謂的減肥藥一吃就可以減幾斤十幾斤這樣的情況。那么減肥就不會(huì)成為世界性的一個(gè)問題了。你有沒有考慮過這些藥物真的能減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度和足夠的時(shí)間，建議考慮無氧運(yùn)動(dòng)多一些。有氧少一些。最好是學(xué)習(xí)健身的。你看現(xiàn)在明星尤其年輕一些的。大部分都是有健身的一個(gè)習(xí)慣的。注意堅(jiān)持。
      飲食也要做好，注意多吃點(diǎn)青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
      做好這些。既自然。又對(duì)健康有利的。而不像減肥藥節(jié)食之類反而損害健康的。
      
      以上是對(duì)“想減肥，排油脂，吃減肥藥也不瘦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！