煩躁不安胡思亂想失眠嚴重
健康咨詢描述： 基本上一有不順心就每天失眠，特別是關系到身體健康問題，總是擔心自己吃了什么不健康的食品。之前吃過一膠囊，后來這種膠囊被查出膠囊外殼有問題，最近，吃螃蟹時忘了吧皮筋拿下來，放在熱水里煮了，失眠更加嚴重。
想得到的幫助： 希望開導一下心理，沒有吃掉皮筋，但是總是擔心皮筋有毒，對身體有危害，甚至可能危害生命，想去醫(yī)院做具體檢查。是不是心理問題，還是一般人的顧慮？？？？這種情況下應該怎么辦？？？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你這應和心理上的焦慮癥，抑郁癥，強迫癥有關系的，應注意合理多休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性
指導意見：
調養(yǎng)生活習慣忌辛辣的食物保證睡眠。調養(yǎng)生活習慣。可以適當?shù)酿B(yǎng)氣血，調養(yǎng)心情
，積極鍛煉身體，可以用養(yǎng)心安神的藥物，看看心理醫(yī)生
病情分析：
從你說的情況看，這是焦慮癥的癥狀啊，可以用藥調一調，也可以看一看心理醫(yī)生啊
指導意見：
你好，建議你放松思想，如果想吃藥的話，可以吃些鹽酸帕羅西汀片調一調，平時多聊聊天，聽聽音樂，這樣可以轉移注意力
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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