跑步不小心摔了的時(shí)候腳背傷了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，應(yīng)該是由于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉損傷。
      指導(dǎo)意見：
      1.對(duì)癥治療，建議使用外用擦劑扶他林乳膏，抗炎鎮(zhèn)痛。
      2.暫時(shí)可用涼水冷敷患處。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，跑步的時(shí)候不小心摔了一跤，現(xiàn)在又開始疼痛了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先進(jìn)行冷敷處理，并且減少活動(dòng)，必要的時(shí)候去醫(yī)院拍片檢查，首先要排除骨折的問題。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況你的這種癥狀中醫(yī)認(rèn)為一般是由于外傷后造成的，可以配合喝點(diǎn)中藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食生冷油膩等食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)中華跌打丸或者外用云南白藥噴劑。
      
      以上是對(duì)“跑步不小心摔了的時(shí)候腳背傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的癥狀，腳受傷了，前24小時(shí)內(nèi)可以冷敷，之后可以熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      也可以噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑，吃點(diǎn)跌打丸，患處抬高，注意休息，避免吃辛辣刺激性油膩食物，飲食清淡富含營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)上述描述你的情況在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)扭傷等的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      且疼痛不嚴(yán)重的話。高度懷疑是由于韌帶拉傷等引起的。建議最好行X光片等檢查一下的。沒有問題的話。建議外用云南白藥氣霧劑治療