800讀眼鏡近視看手機(jī)或電腦

      病情分析：
      你好，你目前的這種情況需要，合理安排自己的用手機(jī)和電腦時間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，要多吃新鮮蔬菜和水果，并且要保持一個良好健康的用眼習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這個眼睛發(fā)生近視眼有其先天的因素，也是有后天的影響，一般的來說，如果成年以后，特別是20歲以后，這個眼睛的視力就是變化不大了，在這之前，如果是過度的疲勞和用眼，都是可能造成眼睛的近視加重。再就是眼睛有疾病，加重的會更快。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果是需要經(jīng)常的用眼，需要注意眼睛的保護(hù)，一方面是需要注意看東西的距離不能夠太近了，再就是需要注意不要過長時間用眼，特別是不要超過50分鐘，需要休息十幾分鐘，再就是適當(dāng)?shù)亩嗫匆幌逻h(yuǎn)方，每天需要運(yùn)動一個小時，每天用眼不要超過6小時。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下正常用眼的話18歲左右眼睛停止發(fā)育了度數(shù)就基本穩(wěn)定了，只要沒有過度的近距離用眼
      指導(dǎo)意見：
      主要的原因不是每天多長時間，而是每天看近距離的時間不要超過半個小時，最好就是遠(yuǎn)近結(jié)合，就是近處看一會要遠(yuǎn)處看一會，這樣調(diào)節(jié)的進(jìn)行才能緩解視力的疲勞防止近視增加
      
      以上是對“800讀眼鏡近視看手機(jī)或電腦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！