喝黑糖補(bǔ)鐵是不是微乎其微？

      你好，黑糖是可以補(bǔ)鐵的，但是效果也比較差，黑糖中的鐵含量比較低約為2.2毫克/100克，防治缺鐵性貧血的有效方法是補(bǔ)充鐵劑。常用的口服鐵劑有硫酸亞鐵、乳酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物。補(bǔ)充鐵劑，一定要餐后服用，可以降低鐵質(zhì)對(duì)腸胃到的刺激性，同時(shí)食物中的蛋白質(zhì)，更可以提高鐵質(zhì)的吸收率，同時(shí)服用維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收。
      

      黑糖只是用于保健的，它不是藥物，如果貧血嚴(yán)重的話呢可以配合藥物治療，例如口服右旋糖酐鐵和維生素c，另外，飲食上要多吃含鐵的食物，例如大棗，葡萄，櫻桃，芹菜，海帶，紫菜，木耳，動(dòng)物的肝臟，動(dòng)物的血以及肉魚(yú)等。
      

      病情分析：
      你好，紅糖是榨取的原始物質(zhì)，具有溫經(jīng)補(bǔ)血的作用且能排淤血，是女性必備之品，單純用補(bǔ)鐵保健品只是補(bǔ)鐵
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以機(jī)體本身是多元物質(zhì)相互作用，并不是單一，如果缺鐵可以采用補(bǔ)鐵保健品，剩余用紅糖效果更好，可自由選擇，不會(huì)發(fā)胖
      以上是對(duì)“喝黑糖補(bǔ)鐵是不是微乎其微？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況考慮補(bǔ)鐵的保健品，補(bǔ)鐵的含量很小的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以食補(bǔ)的，可以多食動(dòng)物的肝臟，效果也不錯(cuò)的，含糖高的產(chǎn)品比較易發(fā)胖的，祝你健康
      

      病情分析：
      黑糖是一種常見(jiàn)的食品，黑糖中含有的營(yíng)養(yǎng)素要比白糖要高
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，如果需要補(bǔ)鐵，建議多食用芝麻醬和豬肝之類的食品，使用黑糖不容易肥胖