跑步之后腿窩里的筋疼，是正常反應(yīng)還是運(yùn)動(dòng)

      跑步后叫我近藤，應(yīng)該是用力過度扭傷引起的癥狀，要注意休息，適量的活動(dòng)，建議可外用消腫止痛酊涂抹，同時(shí)可口服接骨續(xù)筋膠囊，加沈陽紅藥膠囊，同時(shí)服用會(huì)對(duì)您的癥狀有所改善

      病情分析：
      你好；你的描述情況考慮長時(shí)間沒有劇烈運(yùn)動(dòng)的，突然間進(jìn)行長時(shí)間運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)腿抽筋的窩里的筋疼
      指導(dǎo)意見：
      建議跑步前先從有氧運(yùn)動(dòng)拉拉腿開始，逐漸慢慢增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。