健康咨詢描述: 最近一段時間感覺晚上入睡前用嘴巴呼吸,如果只用鼻子呼吸的氣不夠,總是不知不覺的嘴巴就張開一點,不然的話就心慌氣短得,呼吸困難睡不著覺,但是白天睡覺跟早上醒來的時候又是正常的,白天跟早上是用鼻子呼吸嘴巴是緊閉著的。
病情分析:
這種情況與個人的身心狀態(tài)變化有關,長期如此對身心的健康不利需要進行合理地調整。
指導意見:
應該積極的調整。處理好日常的問題,避免壓力過大,情緒穩(wěn)定,保持積極自信,飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,適當?shù)鼗顒渝憻挘B(yǎng)成良好的習慣,保持健康的身心。
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