腰間和右側(cè)腰一動就酸疼，有一個星期了，沒

      月經(jīng)不調(diào)是女性比較常見的一種癥狀，有月經(jīng)不調(diào)的女性可以出現(xiàn)腰疼，建議在月經(jīng)期間做好保暖工作，平時可以多吃一些豆制品，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，因為紅糖具有溫暖子宮的作用。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，腰痛，腰酸，局部僵硬等癥狀，多考慮為腰肌勞損；
      指導(dǎo)意見：
      建議局部熱敷，理療，外用扶他林軟膏治療，于平時久坐，負(fù)重，頻繁的彎腰活動刺激有關(guān)，建議避免。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，如果排除是月經(jīng)期間，那就是長期久坐引起的腰部肌肉勞損，一般休息幾天就可以好轉(zhuǎn)的，如果沒有好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要長期久坐，多活動腰椎，睡硬板床，可以拉拉單杠，配合針灸中藥治療，是可以逐漸恢復(fù)正常的。
      
      以上是對“腰間和右側(cè)腰一動就酸疼，有一個星期了，沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！