健康咨詢描述: 睡醒之后伸腿抽筋,腳趾彎曲有時(shí)候也會(huì)抽筋,運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)腿軟是不是缺鈣的現(xiàn)象?
病情分析:
你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不良引起缺鈣的一系列情況
指導(dǎo)意見:
建議日常飲食均衡營養(yǎng),多吃魚蝦等食物,多曬太陽。同時(shí)服用鈣片,魚肝油等
病情分析:
你好,青春發(fā)育期是長身體的最佳時(shí)期,鈣鐵等微量元素需要量增加,最好通過食物補(bǔ)充。
指導(dǎo)意見:
你好,多吃豆類、魚類等含鈣豐富的食物,每天一包牛奶,多吃水果,補(bǔ)鈣片像蓋天力、復(fù)方氨基酸螯合鈣等都可,和維生素C一起可增加吸收。
病情分析:
你好!根據(jù)身體癥狀應(yīng)該是缺鈣引起的,建議迪巧或者鈣爾奇等都是可以的
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意飲食,多喝牛奶,水果蔬菜經(jīng)常吃,建議注意飲食的同時(shí)補(bǔ)充鈣片觀察看看
以上是對(duì)“18歲孩子缺鈣是什么現(xiàn)象?吃什么鈣片好?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:現(xiàn)在是長身體的關(guān)鍵時(shí)刻,缺鈣是比較容易發(fā)生的,如果是女生,缺鈣容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育的問題。
指導(dǎo)意見:
你好:補(bǔ)鈣還是食療更健康,平時(shí)多吃些含鈣高的食物,牛奶是不錯(cuò)的選擇。到戶外鍛煉身體,多曬太陽,可以促進(jìn)鈣的吸收。
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