一天過的渾渾噩噩，身心俱疲，不知道怎么辦

      病情分析：
      你好，你的問題是無法控制自己的欲望，知道沒有必要去想，耽誤自己，但不能控制自己。
      指導意見：
      綜上所述考慮為心理問題，建議先自我調(diào)節(jié)，多參加娛樂活動，轉(zhuǎn)移注意力，必要時給予心理治療。
      

      病情分析：
      不良欲望是一種毒，它能將人體慢慢帶入深淵，若不能及時控制對身體危害是很大的，你必須學會控制才可以！
      指導意見：
      轉(zhuǎn)移精力是一種比較有效的方式，你需要做一些自己喜愛的事情，多一些室外活動，在大自然的懷抱中才能心胸舒暢，這樣就能遠離不良的欲望，有利于身心健康！
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛，神經(jīng)衰弱引起的，
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看，平時避免勞累受風寒著涼，適當運動鍛煉，注意低脂低鹽飲食
      
      以上是對“一天過的渾渾噩噩，身心俱疲，不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況是屬于青春期，少男的一種常見的思想波動。
      指導意見：
      對這種問題的處理，我覺得主要的，處理辦法還是要自己從自己心理上，要戒掉這個東西，所以我覺得你應(yīng)該多做一些體育鍛煉，參加一些社會的公益活動，多看一些有益的書籍，慢慢的就會改掉。

      病情分析：
      你好，建議平時盡量不要給自己太大壓力，減少獨處，多去參加有意義的社交活動。
      指導意見：
      可以通過聊天，交友，運動等宣泄性壓力，加強營養(yǎng)，多吃點羊肉，豬腰等調(diào)理身體，合理安排好生活學習。