健康咨詢描述: 我是個(gè)男孩今年19。從初三開始就只有162厘米?,F(xiàn)在高三了也沒長(zhǎng)。我父親174母親154我跟想長(zhǎng)高。該怎么辦,還有長(zhǎng)嗎。。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你母親個(gè)子有點(diǎn)兒矮,身高和遺傳也是有一定的關(guān)系的,一般男孩可以長(zhǎng)到十八九。有的,還會(huì)長(zhǎng)到25。
指導(dǎo)意見:
主要是通過加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),每天堅(jiān)持鍛煉。多跑跑步可以做俯臥撐單杠雙桿?慢慢會(huì)好的。
病情分析:
影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)因素。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是高蛋白食物的攝入也可以補(bǔ)鈣一下適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有幫助。
病情分析:
這個(gè)的話應(yīng)該你的樣子比較像你母親,如果像你爸爸多一點(diǎn)應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)得高點(diǎn),一般男性22歲前骨骼線沒有愈合是有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的話,每天去打籃球和跳繩,多吃點(diǎn)含鈣高的食物,或吃點(diǎn)鈣片,不要安慰11點(diǎn)前就要睡覺
以上是對(duì)“身高不正常。與同齡人差距大,沒達(dá)到身高預(yù)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,男孩,今年19歲,身高162厘米,父親身高174厘米,母親身高154厘米,想知道自己還能長(zhǎng)高嗎。
指導(dǎo)意見:
身高百分之七十五遺傳父母,百分之二十五與后天環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。按照成年男性身高的計(jì)算公式,男性身高等于(父親身高加上母親身高)x0.54,這樣算下來,您的身高應(yīng)該是177.12厘米。一般來說,男性在21歲骨骺完全閉合,在此之前,都會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的。要知道骨骺線有沒有閉合,需要去醫(yī)院拍X光的膝關(guān)節(jié)片來判斷,肉眼和感覺是無法判斷的。建議多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過程、加速血液循環(huán)、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌、加快骨組織生長(zhǎng);多吃蛋白質(zhì)如:海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持輕松愉悅的心情,不挑食不偏食。祝健康、快快長(zhǎng)高!
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