健康咨詢描述:
男,35歲,已婚。 每天要自慰幾次,一般是5次以上。 不自慰就非常難受。
坐立不安,困乏,注意力不集中,胡思亂想。 總要去自慰幾次。 管不住自己。
想得到的幫助:
盡管已黑眼圈,掉頭發(fā)了。懶得思考,就想休息了。
但還是管不住自己要去自慰幾次。
請問該怎么辦呢? 需要戒掉嗎?
病情分析:
你好,你這個還是戒掉好些。這個自慰還是性生活都是有一定度的,不能過度
指導(dǎo)意見:
建議你就是戒掉看看。這個是能夠恢復(fù)元氣的,可以提高干活效率和休息好,慢慢就注意力集中了
病情分析:
你好,頻繁手淫造成腎虛,注意力不集中,胡思亂想,你必須要戒掉手淫,這些癥狀才能好。
指導(dǎo)意見:
建議你規(guī)律生活,不要熬夜,不要看不健康的東西,多去戶外鍛煉身體,積極參加集體活動,避免獨處,自我欣賞等,還要有信心,慢慢的就好了。
病情分析:
成年結(jié)婚后的男女發(fā)生手淫自慰是一種不正常的現(xiàn)象,這可能與婚前的不良惡習(xí)沒解除,或平時夫妻性生活不和諧有關(guān)。你每天自慰五次以上,難以控制,無私亂想,并出現(xiàn)了身體困乏,坐立不安,注意力不集中,有了黑眼圈,掉頭發(fā),說明,已經(jīng)出現(xiàn)了嚴重的健康問題。
指導(dǎo)意見:
你必須下決心盡快戒除掉這一惡習(xí)。一、要保持夫妻同床,盡量不要單獨睡覺,與妻子保持經(jīng)常性的和諧的性生活。二、平時少看刺激性的黃色電視、視頻、圖片、書籍,不要胡思亂想,少到外面尋花問柳。三、睡覺的被褥要輕薄,不宜過暖,最好穿睡衣輕薄內(nèi)衣睡覺,減少對陰部的刺激。四、少吃辛辣刺激性食物和容易上火的東西。
以上是對“請問該怎么辦呢?需要戒掉嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這么高頻率的自慰,確實會造成身體和心理的一系列問題。還是需要戒掉,讓身體休養(yǎng)生息一段時間。可以多運動,尤其是劇烈運動,可以緩解性焦慮和性壓力。培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情。如果自我控制難以達到效果,還是尋求心理咨詢師的幫助吧。
指導(dǎo)意見:
咨詢者為35歲已婚男性,每天要自慰幾次,一般是5次以上。建議咨詢者趕緊把這手淫的壞習(xí)慣戒掉,你已婚,有正常的渠道,不像有的小年輕,沒有辦法。而且你的頻率遠遠超出一般人的相像了,建議你可以積極培養(yǎng)自己其他方面的興趣愛好,多參加一些體育運動,把注意力轉(zhuǎn)移出來,適當(dāng)?shù)臅r候也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)
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