我最近有點(diǎn)杞人憂天，想太多

健康咨詢描述： 我剛剛上大學(xué)，這個(gè)寒假回家就有點(diǎn)想太多，弄得自己很困擾。比如樓下有點(diǎn)聲音我就擔(dān)心有小偷（以前家里進(jìn)過(guò)賊），父母如果不在就擔(dān)心出事怎么辦。尤其是最近一次，我家煤氣漏了，關(guān)鍵是家人都很早睡而且都在樓上，房子也不是很通風(fēng)，那天我正好回家在樓下弄點(diǎn)東西所以沒(méi)早睡，發(fā)現(xiàn)煤氣居然漏了而且已經(jīng)彌漫得味道很重。雖然后來(lái)沒(méi)什么事但我更擔(dān)心了，如果那天我不在，人一般睡著了很難察覺(jué)煤氣味，更別說(shuō)察覺(jué)了已經(jīng)動(dòng)不了了，那一家都不得玩完。所以我最近太焦慮了，頭都開(kāi)始發(fā)痛，身體總感覺(jué)哪里不舒暢，可我實(shí)在控制不住，也沒(méi)人可以說(shuō)，不敢離開(kāi)家。。。