平時吃的食物中哪些吃了會對皮膚有好處呢/

      病情分析：
      你好，保養(yǎng)皮膚的食物有很多。比如大棗，桂圓，枸杞熬水喝，有美白養(yǎng)顏活血化瘀的功效。
      指導意見：
      此外，黑木耳和大棗長期煮水喝可以達到美白祛斑黑發(fā)的作用。此外，常年口服維生素c，維生素e以及膠原蛋白，可以達到美白，抗皺，抗衰老的功效。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可以也用一些自配的蜂蜜茶或者是花茶的，但是不要長期喝，尤其是玫瑰花在月經(jīng)期的時候。
      指導意見：
      平時飲食中也要注意多吃蔬菜水果來補充維生素，c和e，禁忌，辛辣油膩，避免濃茶濃咖啡刺激性飲料
      

      病情分析：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。
      
      以上是對“平時吃的食物中哪些吃了會對皮膚有好處呢/”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，建議你平時盡量多吃蔬菜水果對皮膚好。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述。你這個情況，建議你平時要有規(guī)律的作息時間，多喝水加強體育鍛煉觀察
      

      病情分析：
      玫瑰花有一定的活血化瘀的作用，而靈芝有一定的益氣、減緩衰老的作用。
      指導意見：
      因此，適當服用是對于人體有一定的好處。對于皮膚有好處的食物有很多，如各種肉類、豆類及豆制品，各種綠色蔬菜及水果。