健康咨詢(xún)描述: 我上初中后,常常因各種原因熬夜,有時(shí)只睡2.3小時(shí),現(xiàn)在八年級(jí)發(fā)現(xiàn)以前會(huì)的題現(xiàn)在好多不會(huì)了,以前背的要點(diǎn)也忘的差不多。
病情分析:
暫時(shí)性遺忘,學(xué)習(xí)壓力很大,造成效率低下,情緒不穩(wěn)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
學(xué)會(huì)放松,實(shí)在不行要咨詢(xún)心理醫(yī)生,進(jìn)行放松催眠練習(xí),并進(jìn)行高效率學(xué)習(xí)訓(xùn)練。這樣才對(duì)你的學(xué)習(xí)有幫助。
根據(jù)咨詢(xún)者的描述,引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力緊張。另一方面與軀體因素有關(guān)。長(zhǎng)期失眠可以影響身體健康,例如記憶力下降,建議保持良好的睡眠習(xí)慣。
病情分析:
生活習(xí)慣不規(guī)律導(dǎo)致身體不適,需要逐步進(jìn)行調(diào)整,并杜絕吃油炸、肥膩的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀,吃些清淡的食物,避免熬夜,黑芝麻、核桃仁、腰果等堅(jiān)果需要吃些。
以上是對(duì)“如何恢復(fù)因經(jīng)常熬夜受損的智力與記憶力”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力,規(guī)律作息,避免熬夜勞累。
指導(dǎo)意見(jiàn):
合理安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃,勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,堅(jiān)果,肉類(lèi)等食物改善記憶力。
病情分析:
癲癇每發(fā)作一次,對(duì)大腦的損傷就會(huì)加重一次,經(jīng)常反復(fù)發(fā)作會(huì)損傷腦細(xì)胞,造成智力、記憶力、反應(yīng)能力下降。如果說(shuō)得癲癇兩年以上,經(jīng)過(guò)治療病情仍然沒(méi)有得到改善和控制,可能就是選擇的治療方法不得當(dāng),就會(huì)轉(zhuǎn)為難治性癲癇,給后期治療增加難度,記憶是一種智力活動(dòng),表現(xiàn)為一種經(jīng)過(guò)或過(guò)程,是一種動(dòng)態(tài)的呈現(xiàn)。而記憶力是人們?cè)谟洃浕顒?dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的一種特殊的能力。即人們記住事物的形象或事情的經(jīng)過(guò)的能力,實(shí)際上包括了對(duì)各種信息材料的識(shí)別、分析、加工、抽象、比較、概括、儲(chǔ)存、再現(xiàn)等各種綜合能力。
指導(dǎo)意見(jiàn):
記憶力是智力的重要組成部分,它在記憶活動(dòng)中的作用和地位是不可取代的。當(dāng)然,在其他如觀察、想像、思維、創(chuàng)造等各種智力活動(dòng)中,記憶力也發(fā)揮了重要的作用。
病情分析:
你好,你的情況在其他的學(xué)生中也有類(lèi)似的情形發(fā)生,原因沒(méi)有別的,就是因?yàn)椴怀Hビ洃?,也就是不?jīng)常復(fù)習(xí)這類(lèi)內(nèi)容,你能夠記著“以前背過(guò)、以前會(huì)”這種記憶,就說(shuō)明記憶里沒(méi)有問(wèn)題,只是遺忘了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
解決辦法也沒(méi)有什么捷徑可走,重新溫習(xí)、重新記憶,再去背過(guò)并且經(jīng)常去練習(xí)和使用一些公式、定理等,當(dāng)然,合理安排作息時(shí)間非常重要,優(yōu)秀的大腦,需要良好的作息規(guī)律,要足夠睡眠不要熬夜。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線