我感覺我有點虛胖求醫(yī)生給個建議

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，因為您身高比較高，體重自然會重一點，體重身高跟遺傳也有一定的因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多觀察一下，每次吃飯可以吃五六分飽就可以了。每天出去走一走，呼吸新鮮空氣。

      病情分析：
      你說的虛胖的體質(zhì)，需要給與運動方案配合健康膳食搭配調(diào)理改善
      指導(dǎo)意見：
      每天運動30分鐘，配合藥物健脾散加減內(nèi)服治療，可以逐漸恢復(fù)到正常的體形的。
      

      病情分析：
      減肥就是靠運動消耗能量，嚴格控制飲食。消耗量大于攝入量就能減下來。
      指導(dǎo)意見：
      沒有那種不用運動不用這不用那就能減下來的辦法，那都是騙人的。你太小，不要嘗試減肥藥物。
      
      以上是對“我感覺我有點虛胖求醫(yī)生給個建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，十四歲身高1米70，體重72公斤。
      指導(dǎo)意見：
      這個體重對于這樣的身高只是微胖，只要注意生活規(guī)律，適當(dāng)運動，減少脂肪類的攝入就可以了。
      

      病情分析：
      你好，人的肥胖基本上都是吃出來的，健康的減肥就是運動，沒有別的好方法。
      指導(dǎo)意見：
      一日三餐合理營養(yǎng)，科學(xué)的控制飲食，晚上少吃點，素食為主，早餐午餐可以搭配一些水果，增加飽腹感攝取其他的食物相對的說就能減少。適宜配合鍛煉，堅持一段時間就會有明顯的效果，經(jīng)常鍛煉身體的不僅僅體質(zhì)好，還會覺得精力充沛，祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，平時應(yīng)注意合理飲食，適量運動
      指導(dǎo)意見：
      1、三餐合理均衡，吃至七八分飽即可，少吃零食，多喝白開水，少喝碳酸類飲料
      2、多運動，尤其是一些有氧運動，例如爬山、游泳、慢跑，對減肥很有效果
      3、按摩減肥是中醫(yī)減肥的一種，效果很好，如想更快更健康的瘦下來，建議搭配一款專業(yè)減肥產(chǎn)品波顏婷，采用草本植物萃取精制而成，運用現(xiàn)在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精華成分強力滲透于肌膚皮下組織，其有效成分4X塑身因子迅速溶解體內(nèi)脂肪團，健康快速幫助減肥。