健身一段時(shí)間肩膀用力疼，轉(zhuǎn)動有聲音

男 | 22歲 2017-02-12 08:48:46 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是去健身了兩個月左右，年前回家沒事，回家之后肩膀疼，自然下垂時(shí)向前和向側(cè)對抗阻力時(shí)疼痛無力，教練說大概是肌腱炎。請問醫(yī)生如何治療修養(yǎng)。

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2017-02-12 08:53:06 我要投訴

      病情分析：
      這是劇烈運(yùn)動后容易出現(xiàn)的這癥狀，這需要補(bǔ)充微量元素治療的
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好飲食，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，可以吃鈣片調(diào)理下有利于恢復(fù)

2017-02-12 08:58 ask74868870q9 追問

您好醫(yī)生，首先謝謝您的解答，那現(xiàn)在已經(jīng)三個星期了沒有恢復(fù)，而且春節(jié)期間在家休息也沒有練啊，得多久能好呢。

2017-02-12 21:27醫(yī)生回答：

估計(jì)需要一到兩月

張趙錢石家莊長城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,頸肩腰腿幫助網(wǎng)友：8156稱贊：39

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2017-02-12 08:52:40 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您所說的這種情況，你這是得了筋膜炎引起的，建議積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      筋膜炎的治療原則早期按摩，熱敷治療，并口服活血化瘀藥物治療，一般情況下都能治愈。

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2017-02-12 08:59:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述健身二個月左右，現(xiàn)在肩部疼痛，旋轉(zhuǎn)對抗時(shí)疼痛無力，可能是拉傷引起了肌腱炎。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這種情況可以熱敷，用TDP神燈燈烤，外用通絡(luò)祛痛膏貼敷，一定要注意休息。
      以上是對“健身一段時(shí)間肩膀用力疼，轉(zhuǎn)動有聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-02-12 09:02 ask74868870q9 追問

您好，首先謝謝您的解答。然后我現(xiàn)在是用了澤普斯的氟比洛芬巴布膏，大概多久能恢復(fù)，是不是這之前上半身運(yùn)動都不能做了？

2017-02-12 09:21醫(yī)生回答：

你好，你先做這些治療，好了在運(yùn)動吧。