左邊脖子疼，持續(xù)10天了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是由于頸肩部著涼勞損等導(dǎo)致，屬于辦公室病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在電腦前工作兩個(gè)小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)，更換姿勢(shì)，加強(qiáng)頸肩部的活動(dòng)，用肌肉活動(dòng)的熱量來(lái)減輕疼痛。
      

      病情分析：
      你的這種情況可能是頸椎病引起的，建議到醫(yī)院做頸椎拍片檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。多做頸椎保健操：（端坐，身體不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個(gè)動(dòng)作達(dá)最大限度停10秒，每次堅(jiān)持10~15分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述又脖子疼，活動(dòng)不靈活，這有可能是，頸椎病，或者是落枕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以做一個(gè)頸椎間盤(pán)ct平掃看一下，做些頸椎牽引中藥燙療，中藥熱敷，推拿按摩治療。
      
      以上是對(duì)“左邊脖子疼，持續(xù)10天了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮是頸肩部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見(jiàn)的原因，工作也有一定的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療上需要就醫(yī)進(jìn)行，緩解不適，同時(shí)積極的調(diào)整，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，尤其是頸部，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，飲食生活規(guī)律有序，安排好生活作息，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。
      

      病情分析：
      左邊脖子疼，持續(xù)十天了，今天起床發(fā)現(xiàn)左肩膀和右邊脖子也有小疼，沒(méi)有頭暈，肚子疼，平時(shí)工作長(zhǎng)期坐電腦前，這個(gè)考慮是肌肉不協(xié)調(diào)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不要總是拿一個(gè)姿勢(shì)，要注意局部保暖，注意活動(dòng)，可以口服點(diǎn)消炎止疼的藥或者是貼一貼膏藥試試看。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況考慮是頸椎病引起的建議最好去醫(yī)院理療科做推拿按摩針灸牽引治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)規(guī)律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)再直接治療頸椎病的藥物如頸復(fù)康顆粒，希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。