16歲了不知道還能不能長高

男 | 17歲 2017-02-09 18:04:06 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在16歲半，到六月份滿17歲，但是身高才162，我爸身高172，我媽160，不知道還有沒有長高的可能？想長到一米七的。
現(xiàn)在我每天鍛煉，早上起來跑步5公里，之后吊單杠兩組，一次一分鐘，然后跳起摸高20次，除此之外還做俯臥撐3組，早中晚各一次，一次30，仰臥起坐3組，早中晚各一次，一次30。但是有人說肌肉訓(xùn)練妨礙長高？需要做什么調(diào)整嗎？

想得到的幫助：關(guān)于長高的建議，是否能再長高
對我所作鍛煉能否幫助長高的分析

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2017-02-09 20:59:25 我要投訴

      病情分析：
      你好，目前你還沒有停止發(fā)育的，男性一般可以發(fā)育到二十歲左右，所以你的身高可能還會長的，別擔心。
      指導(dǎo)意見：
      運動方面促進長高的方法主要是跳躍運動，比如跳高，跳遠，打籃球等，另外就是注意生活規(guī)律，營養(yǎng)的補充。