13歲的男孩適合練腹肌嗎

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，13歲是可以增加身體肌肉鍛煉的，這樣也不會影響生長發(fā)育，而且對身體還是有一定好處的，建議適量運(yùn)動(dòng)不要過量，且要保證充足的睡眠，注意要營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      你好。還在生長發(fā)育的階段不適合做肌肉鍛煉。應(yīng)該多做些跳躍運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助長高。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      鍛煉身體可以增強(qiáng)人的抵抗力，你這個(gè)年紀(jì)可以多運(yùn)動(dòng)、也可以有針對性的鍛煉某一個(gè)部位的
      指導(dǎo)意見：
      腹部肌肉對于腰椎的活動(dòng)、穩(wěn)定性有著重要的作用，可以通過做仰臥起坐、空中蹬車等方式來有針對性的鍛煉腹部的肌肉
      
      以上是對“13歲的男孩適合練腹肌嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      13歲男孩子處于青春發(fā)育期，身體增長很快，如果加上自己鍛煉促進(jìn)長骨端的軟骨生長，可以長得高。
      指導(dǎo)意見：
      如果此時(shí)在鍛煉身體同時(shí)鍛煉腹肌，不僅身高高，會更加結(jié)實(shí)，身體提抗力強(qiáng)，不容易感冒。鍛煉要有度，不要過量，避免引起肌肉拉傷就可以。