社會(huì)和學(xué)習(xí)壓力很大每天一大早就覺(jué)得心
健康咨詢描述： 我今年快17歲了，現(xiàn)在還在上學(xué)，從一個(gè)月前我每天早上出門上學(xué)時(shí)候覺(jué)得心累而是特別特別的累做任何一件事我同樣覺(jué)得非常累壓力特別的大，平時(shí)睡眠正常不喝酒吸煙，更何況最近不知道為什么在各方面(學(xué)習(xí)，家里，朋友，每一項(xiàng)計(jì)劃)因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致失敗或被拋棄被無(wú)視。我真不知道怎么辦了我快要到崩潰的地步了自己更沒(méi)時(shí)間去醫(yī)院心里醫(yī)生做檢查
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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病情分析：
您好，這樣子的話是心理壓力過(guò)大找不到自我引起的。這樣子的話需要注意飲食清淡的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有可以每天早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。如果是自己不能征服自己的心理，需要去醫(yī)院檢查一下，找心理醫(yī)生疏導(dǎo)的。這樣子的話比較好的
我沒(méi)辦法出去自己一個(gè)人沒(méi)錢父母不同意我去而且也沒(méi)時(shí)間
這樣子的話需要去的。
可我父母不相信自己又是未成年沒(méi)辦法一個(gè)人過(guò)去
這樣子的話需要給和父母溝通一下的。
他們聽(tīng)了就像從右耳進(jìn)左耳出我只能等待18歲才能去心里醫(yī)生
什么啊，你也可以和父母溝通的。
跟他們溝通這件事是沒(méi)用的根本不會(huì)理我
那我沒(méi)有辦法
沒(méi)關(guān)系，總之謝謝你給了我建議
不客氣應(yīng)該的
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病情分析：
你好根據(jù)你的描述你是最近壓力較大，身心疲憊。憂郁，壓抑感。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，每個(gè)人都會(huì)有那么一段時(shí)間感覺(jué)什么都不行什么都不好。要自己寬慰自己呀。要相信一切總會(huì)好起來(lái)的。過(guò)段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前的擔(dān)心是多余的
這種感覺(jué)已經(jīng)陪隨我2年了只是最近是最嚴(yán)重因?yàn)楦鞣矫娑加X(jué)得不行
你好，學(xué)生的主要精力還是放在學(xué)習(xí)上，把心思都放在學(xué)習(xí)上，自己有意識(shí)的要學(xué)好，經(jīng)過(guò)努力會(huì)好轉(zhuǎn)的。要相信自己，同時(shí)也不要太有壓力。
不是我在找壓力而是壓力不斷地出現(xiàn)
所以自己要學(xué)會(huì)釋放，選擇性遺忘，要自己開(kāi)導(dǎo)自己。每個(gè)人總會(huì)有不如意，不會(huì)一帆風(fēng)順。不是有句話，開(kāi)心每一天，不開(kāi)心過(guò)是一天，開(kāi)心過(guò)是一天，為什么不讓自己開(kāi)心點(diǎn)。
我現(xiàn)在的情況很難開(kāi)心只要是能解決與朋友溝通時(shí)候不會(huì)一直沉默就好了
你好，真是好朋友的話，可以把你的煩惱向他們傾訴一下。
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病情分析：
你好，在高考的高壓下，你現(xiàn)在身體處于失調(diào)狀態(tài)。沒(méi)有辦法，這個(gè)局面沒(méi)人能幫你。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于你來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)要冷靜，其實(shí)，人的路不只是非要考上好大學(xué)，沒(méi)有上大學(xué)的人，也有很多干得不錯(cuò)。把高考看成平常事，壓力就會(huì)減小。不要目標(biāo)太大，每天只要有點(diǎn)進(jìn)步就行。
以上是對(duì)“社會(huì)和學(xué)習(xí)壓力很大每天一大早就覺(jué)得心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在還沒(méi)面臨高考我現(xiàn)在只是社會(huì)人際關(guān)系壓力大和學(xué)習(xí)上一些大壓力真不知道怎么解開(kāi)
太好了，你還有緩沖的時(shí)間，把腦子梳理一下，沒(méi)用的東西都不要，你會(huì)輕松起來(lái)的
雖然會(huì)輕松一點(diǎn)但是我內(nèi)心還是覺(jué)得很累，又是社會(huì)壓力又是老師不斷地壓各種各樣的作業(yè)
這就是你要面臨的挑戰(zhàn)，在這種高壓下，你能保持一顆平常的心態(tài)，你就是贏家
學(xué)習(xí)壓力和老師增加的作業(yè)再多我也不覺(jué)得那么累反而我有點(diǎn)高興只是人際關(guān)系最讓我頭疼我真不知道怎么辦小時(shí)候天天被困在家里沒(méi)有朋友沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)到現(xiàn)在我跟朋友溝通尤其是女性都覺(jué)得困難
沒(méi)關(guān)系，學(xué)會(huì)人際交流也是一個(gè)緩慢的過(guò)程，對(duì)人真誠(chéng)，在別人需要的時(shí)候，盡可能的多幫助人，這樣，你將來(lái)就會(huì)有很多朋友的
我最終問(wèn)題還是溝通有時(shí)候跟女性朋友很難開(kāi)口想主動(dòng)但是不知道該說(shuō)什么怕她以后因?yàn)槲艺f(shuō)的一些話無(wú)視我
這也是一種鍛煉，只有學(xué)會(huì)與她們多交流，你才能提高技巧的。
這也是一種鍛煉，只有學(xué)會(huì)與她們多交流，你才能提高技巧的。
這也是一種鍛煉，只有學(xué)會(huì)與她們多交流，你才能提高技巧的。
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謝謝醫(yī)生指導(dǎo)
信心起來(lái)吧，你會(huì)成功的
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病情分析：
你好，您的這種情況建議您指定咨詢心理醫(yī)生，您這樣咨詢是找不到心理醫(yī)生的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，您的這種情況建議您指定咨詢心理醫(yī)生，您這樣咨詢是找不到心理醫(yī)生的。
咨詢心里醫(yī)生需要錢我一個(gè)人沒(méi)錢父母更不可能給我錢
你好，可以和老師溝通一下。
我在歐洲跟老師講這件事有點(diǎn)困難
您好，可以通過(guò)電話和網(wǎng)絡(luò)和家人溝通一下。
不是我現(xiàn)在跟父母生活在歐洲國(guó)外跟國(guó)內(nèi)學(xué)校完全不同
您的這種情況必須和家長(zhǎng)溝通。好讓家長(zhǎng)帶您去醫(yī)院看心理醫(yī)生。
跟我父母溝通這件事是沒(méi)法的越是讓他們知道越會(huì)害我以前有時(shí)候我跟父母說(shuō)過(guò)我一些心里問(wèn)題最后還是害了我一點(diǎn)
你好，如果是這種情況我實(shí)在沒(méi)有辦法幫您的。
沒(méi)關(guān)系總之謝謝您
不客氣，祝您身體健康。
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病情分析：
看到您的描述，考慮您的情況還是因?yàn)閴毫μ笠鸬模獙W(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，可以多做一些戶外活動(dòng)，放松心情。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以多做一些戶外活動(dòng)，調(diào)整一下自己的心態(tài)，多和朋友交流溝通。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。
很難父母不同意讓我參加任何活動(dòng)
可以和父母多溝通，相信父母可以理解的。
我父母整天忙著很少有空理我更何況他們還有封建思想的把我說(shuō)的很多話都當(dāng)屁放的
自己要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的心態(tài)。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的。
您建議我怎么做才能調(diào)理心態(tài)
要對(duì)自己有信心，多和同學(xué)朋友交流，不要總是自己亂想，要知道現(xiàn)在自己的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。
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病情分析：
你好，小兄弟！根據(jù)你的描述，社會(huì)和學(xué)習(xí)壓力很大，內(nèi)心非?？鄲?、焦慮和惶恐。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種社會(huì)和學(xué)習(xí)的壓力，是每個(gè)這個(gè)年齡段的人都會(huì)有的體驗(yàn)，不同之處就在于每個(gè)人調(diào)節(jié)和處理的方式不同。建議你先試著放寬心態(tài)，放松情緒，再制定一個(gè)適合你自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)（這個(gè)計(jì)劃或目標(biāo)一定要具有可行性），然后每天完成一個(gè)小的目標(biāo)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候記得稱贊自己（目的在于增強(qiáng)自信心），再制定第二天的具體的小計(jì)劃和目標(biāo)，如此循環(huán)……其中最重要的就是你自己一如既往的堅(jiān)持，那么，你就不會(huì)再有現(xiàn)在的這種擔(dān)心、焦慮和恐慌了。我當(dāng)初就是這么度過(guò)了高中、大學(xué)、研究生的。
祝你健康！
這樣做我還是有點(diǎn)壓力
適度的壓力才會(huì)有動(dòng)力，沒(méi)有任何壓力的話，也許就放任了。不要把自己逼得太緊，也不要什么都不要求自己。適度壓力就好！
希望這能在學(xué)習(xí)上有所幫助，只是影響我學(xué)習(xí)還是有比如社會(huì)壓力是我難以認(rèn)真每天每時(shí)每刻都頭疼
這個(gè)屬于學(xué)習(xí)焦慮癥的外部因素，所以說(shuō)，心態(tài)很重要。學(xué)習(xí)就好比是跑一百米，輕裝上陣肯定要比滿身揣著鉛球的人跑得快??！而這些鉛球，就好比是你的各種壓力。
那我該怎么把人際和社會(huì)壓力減輕我每次跟朋友聊天尤其是女性都難開(kāi)口不知道說(shuō)什么害怕誤解害怕她生氣有時(shí)候覺(jué)得自己這方面沒(méi)能力想增強(qiáng)都難更沒(méi)那么多時(shí)間
這個(gè)屬于人際交往困擾，你的情況是一種特別在乎他人尤其是異性對(duì)你的印象和看法，因而顧慮多多，從而影響了你正常的表達(dá)與交流。其實(shí)，人與人之間都是平等的，可以就你們都關(guān)注的話題而展開(kāi)。
我這個(gè)人文化水平不高表達(dá)能力也差經(jīng)歷過(guò)的經(jīng)驗(yàn)也很少不知道怎么展開(kāi)話題即使找話題也很難
那就多聽(tīng)他們聊什么，不一定一定要說(shuō)話，有人說(shuō)話也有人當(dāng)聽(tīng)眾才行，做一個(gè)好聽(tīng)眾也是可以的。
我可以做聽(tīng)眾但是我不能一直這樣拖下去我現(xiàn)在喜歡一個(gè)女孩子我想多接觸只是我溝通能力不好心里很煩惱不知道怎么辦我怕因?yàn)槲乙恍┰挾ニ?/p>
您好！追問(wèn)只有五次可以回復(fù)您，如果真心喜歡對(duì)方，那就要努力改變自己，不要一味地想著怎么樣靠別人的方法解決自己的問(wèn)題，其實(shí)每個(gè)人都應(yīng)該探索出屬于自己的方式方法，他人的只能借鑒、參考。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你現(xiàn)在是對(duì)自己很沒(méi)有信心的狀態(tài)嗎？是家里人或老師或同學(xué)給你施加壓力了嗎？我想一個(gè)人真正的自卑，就是充分認(rèn)識(shí)到自己到底哪里不足，然后，通過(guò)學(xué)習(xí)和努力，彌補(bǔ)自己這些不足，在提升能力以后，自信心就會(huì)建立起來(lái)了，另外要適當(dāng)放松心情，你的生活你自己做主，不要被別人的建議左右。
以上是對(duì)“社會(huì)和學(xué)習(xí)壓力很大每天一大早就覺(jué)得心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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