青少年肥胖該如何減肥呢？適當(dāng)節(jié)食可以嗎？

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在應(yīng)該是由于過于肥胖引起的，多半是由于平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)應(yīng)該保持一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，盡量少吃辛辣刺激過于油膩的食物，更不要暴飲暴食
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來估算，您目前的體重確實(shí)是有點(diǎn)超重的情況
      指導(dǎo)意見：
      這種情況減肥主要是平時(shí)少吃高熱量，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，經(jīng)常注意堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“青少年肥胖該如何減肥呢？適當(dāng)節(jié)食可以嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體吧，飲食吃七分飽就可以了，堅(jiān)持下來就有減肥成功的可能