很長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，用什么方法緩解

      病情分析：
      你好，像是你這種情況你這個(gè)要是關(guān)節(jié)炎的話，你這個(gè)建議你一定要減少活動(dòng)的
      指導(dǎo)意見：
      另外像是你這種情況你這個(gè)可以口服些活血的，像是木瓜丸的。另外你這個(gè)可以口服些氨糖的
      

      病情分析：
      你好朋友，很長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)炎，盡可能的減少活動(dòng)，尤其是劇烈的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好，去醫(yī)院復(fù)查一下，恢復(fù)的怎么樣，然后再安排活動(dòng)，不要擅自活動(dòng)的，因?yàn)殛P(guān)節(jié)腔，沒有恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好。你可以試著進(jìn)行一些不負(fù)重運(yùn)動(dòng)。例如游泳啊，騎單車之類，應(yīng)該可以試試的。。
      指導(dǎo)意見：
      你好。你可以試著進(jìn)行一些不負(fù)重運(yùn)動(dòng)。例如游泳啊，騎單車之類，應(yīng)該可以試試的。。
      
      以上是對(duì)“很長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，用什么方法緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！