幾乎每晚都鬼壓床并且做噩夢(mèng)怎么辦？

      病情分析：
      可能是生活上的壓力過大，精神過度緊張，使你產(chǎn)生了身體上的不適，如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動(dòng)，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，在睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，有助于改善睡眠。希望你積極地配合治療，早日恢復(fù)健康，也可以輔助心理咨詢治療。

      病情分析：
      你好，鬼壓床屬于睡眠麻痹現(xiàn)象，多和情緒焦慮不安以及現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)激性壓力有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你的潛意識(shí)里可能壓抑了一些沒有解決的事件或者情緒，所以才總是通過夢(mèng)的形式提醒你去處理它，必要的時(shí)候你可以做一下心理咨詢，或者去心理科評(píng)估一下焦慮指數(shù)。

      病情分析：
      所謂的鬼壓床，它是大腦皮層興奮的一種體現(xiàn)，醒后不勞累，屬于正常現(xiàn)象。精神工作緊張、勞累、飽食、饑餓等都會(huì)促進(jìn)夢(mèng)的產(chǎn)生。
      指導(dǎo)意見：
      自我調(diào)理為主較合適，建議中醫(yī)治療，睡前半小時(shí)到一小時(shí)用昌弘西洋參泡水喝來服用，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢會(huì)好起來的。
      以上是對(duì)“幾乎每晚都鬼壓床并且做噩夢(mèng)怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！