睡前想恐怖的事停不下來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來說，你現(xiàn)在主要是年齡小，心智未成熟造成的。
      指導(dǎo)意見：
      說白了就是膽子小，你要學(xué)會堅強，可以時刻給自己暗示，沒有什么可怕的，我可以克服一切困難，慢慢來，或者是找一下精神支柱
      

      病情分析：
      你這樣的問題應(yīng)和自身的心里暗示有關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)合理的休息，忌辛辣的食物
      指導(dǎo)意見：
      多一些蔬菜水果，可以合理的增強自信心。積極運動，多一些陽光的想法比較好的。注意按時睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，不發(fā)在睡前去看看有意義的書籍，這樣可以預(yù)防自己胡思亂想
      指導(dǎo)意見：
      建議，或者白天適當(dāng)運動，晚上更容易入睡，總之入睡之前不要讓自己太過于興奮，少看恐怖方面的影視
      
      以上是對“睡前想恐怖的事停不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通過您的描述，考慮您是屬于心虛膽怯型心悸的癥狀，需要通過藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，多吃大棗枸杞山藥，配合口服柏子養(yǎng)心丸。