手淫十年急求幫助怎么恢復(fù)和戒除

      病情分析：
      手淫次數(shù)過多，一般陰莖長(zhǎng)期充血，容易引起陰莖的尿道炎或者是前列腺炎，這樣就較容易引起男性的陽(yáng)痿早泄，進(jìn)而影響到性生活以及生育能力
      指導(dǎo)意見：
      建議減少手淫，平時(shí)多參加體育鍛煉,如長(zhǎng)跑,打太極拳,游泳等,盡量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡著,這樣既增強(qiáng)體質(zhì),消除思想上的緊張情緒,而且也鍛煉了意志和毅力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等
      

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在手淫后發(fā)生的上述表現(xiàn)，這個(gè)是常見的
      指導(dǎo)意見：
      完全解除需要自己毅力，這個(gè)如果有想法最好是戶外走動(dòng)，外接人群改善就可，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要及時(shí)戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如果再有手淫的想法和沖動(dòng)，馬上出去跑幾圈，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“手淫十年急求幫助怎么恢復(fù)和戒除”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來看，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致腎氣虛，
      指導(dǎo)意見：
      腎虛會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，發(fā)生陽(yáng)痿早泄等，平時(shí)應(yīng)及早戒掉，祝您早日康復(fù)心情舒暢！