過(guò)度手淫十年，想咨詢是否可以恢復(fù)

      手淫肯定是一種不良的生活習(xí)慣，尤其您是有長(zhǎng)期的手淫，那么很容易導(dǎo)致腎虛，引起您上述所說(shuō)的癥狀出現(xiàn)，建議您盡早戒掉這種不良的生活習(xí)慣，戒掉之后肯定會(huì)比您現(xiàn)在有所恢復(fù)，但能恢復(fù)到什么程度也只能先觀察看。

      病情分析：
      你好，頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和早泄陽(yáng)痿腎虛。建議戒掉或者克制一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你的陰莖長(zhǎng)度是沒(méi)有問(wèn)題的。陰莖勃起時(shí)7厘米以上就可以的。目前性生活怎么不好，是時(shí)間短，還是勃起不好？

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫刺激時(shí)間長(zhǎng)了危害性是很大的，可以陰莖拔起不堅(jiān)，甚至陽(yáng)痿早泄等性功能障礙。你現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到手淫的危害性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是靠個(gè)人毅力戒掉手淫，平時(shí)注意避免賴(lài)床，因?yàn)槭忠话銜?huì)發(fā)生在睡覺(jué)前后，平時(shí)避免看一些有關(guān)性的視頻和圖片，通過(guò)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，把精力用在學(xué)習(xí)或者工作上，通過(guò)分散注意力的方法慢慢的就會(huì)戒掉的。
      以上是對(duì)“過(guò)度手淫十年，想咨詢是否可以恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況手淫頻繁導(dǎo)致有些腎虛現(xiàn)象，現(xiàn)在不是很?chē)?yán)重，可以通過(guò)積極鍛煉身體，戒掉手淫，加上養(yǎng)成好習(xí)慣，會(huì)好起來(lái)的。保持好心情哦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在這種情況你需要多鍛煉身體，每天做俯臥撐引體向上仰臥起坐，逐步增加強(qiáng)度，戒掉手淫，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充牛羊肉韭菜枸杞牡蠣魚(yú)飲食規(guī)律多樣化睡眠充足不熬夜不酗酒不吸煙，遠(yuǎn)離有害環(huán)境，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣作息規(guī)律，年輕一定會(huì)有一個(gè)健康的身體的。還有保持心情舒暢處于放松狀態(tài)。好的心態(tài)勝過(guò)十副良藥。