過度手淫十年，想咨詢是否可以恢復

      手淫肯定是一種不良的生活習慣，尤其您是有長期的手淫，那么很容易導致腎虛，引起您上述所說的癥狀出現(xiàn)，建議您盡早戒掉這種不良的生活習慣，戒掉之后肯定會比您現(xiàn)在有所恢復，但能恢復到什么程度也只能先觀察看。

      病情分析：
      你好，頻繁手淫容易導致前列腺炎和早泄陽痿腎虛。建議戒掉或者克制一下
      指導意見：
      目前你的陰莖長度是沒有問題的。陰莖勃起時7厘米以上就可以的。目前性生活怎么不好，是時間短，還是勃起不好？

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫刺激時間長了危害性是很大的，可以陰莖拔起不堅，甚至陽痿早泄等性功能障礙。你現(xiàn)在已經(jīng)意識到手淫的危害性。
      指導意見：
      建議你最好是靠個人毅力戒掉手淫，平時注意避免賴床，因為手淫一般會發(fā)生在睡覺前后，平時避免看一些有關性的視頻和圖片，通過鍛煉身體增強體質(zhì)，把精力用在學習或者工作上，通過分散注意力的方法慢慢的就會戒掉的。
      以上是對“過度手淫十年，想咨詢是否可以恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況手淫頻繁導致有些腎虛現(xiàn)象，現(xiàn)在不是很嚴重，可以通過積極鍛煉身體，戒掉手淫，加上養(yǎng)成好習慣，會好起來的。保持好心情哦。
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況你需要多鍛煉身體，每天做俯臥撐引體向上仰臥起坐，逐步增加強度，戒掉手淫，多補充營養(yǎng)，補充牛羊肉韭菜枸杞牡蠣魚飲食規(guī)律多樣化睡眠充足不熬夜不酗酒不吸煙，遠離有害環(huán)境，養(yǎng)成良好生活習慣作息規(guī)律，年輕一定會有一個健康的身體的。還有保持心情舒暢處于放松狀態(tài)。好的心態(tài)勝過十副良藥。