本人做骨密度檢查顯示骨量減少,血鈣又是正常的
男 | 33歲 2017-01-29 17:15:25
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 本人做骨密度檢查顯示骨量減少，血鈣又是正常的，像我這個(gè)情況是骨頭缺鈣嗎！
想得到的幫助： 像我這個(gè)情況應(yīng)該怎么吃什么藥比較好呢！
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2022-11-01 13:36:43 我要投訴
飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。建議其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，多曬太陽等。
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