健康咨詢描述: 我17歲,減肥大概半年了,前階段是用運(yùn)動(dòng)的方法瘦的,后來就有點(diǎn)節(jié)食,就是不怎么吃飯也不怎么吃肉,但現(xiàn)在冬天里很怕冷,手腳總是冰涼,在空調(diào)房里都不暖和,還有我大概已經(jīng)有3個(gè)月左右沒有來過月經(jīng)了,我現(xiàn)在該怎么調(diào)理啊
病情分析:
月經(jīng)不來,與你過度節(jié)食導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你喝點(diǎn)紅糖生姜水,多吃一些牛羊肉,口服益氣養(yǎng)血口服液進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血改善癥狀。
病情分析:
不要暴飲暴食,不要偏食挑食,三餐定時(shí)定量,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種食材
指導(dǎo)意見:
飲食上面要食物多樣,不要暴飲暴食,不要偏食挑食,飲食規(guī)律和清淡,每天吃到12種以上的食材
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況是有節(jié)食減肥,導(dǎo)致的月經(jīng)推遲不調(diào)癥狀出現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡,考慮到您的年齡正處于青春發(fā)育高峰期慎重選擇,可以看一下中醫(yī)明確一下進(jìn)行調(diào)理祝健康
以上是對“減肥過度導(dǎo)致月經(jīng)不正常怕冷怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那怕冷怎么辦呢
您好,建議您做注意保暖增加運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃點(diǎn)熱量高的食物祝健康
嘿嘿…能不能舉一些熱量高的食物的例子
您好,冬日的話可以多吃點(diǎn)牛羊肉,增加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)科學(xué)健身祝健康
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