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長不胖,身體一直沒有超過120斤

男 | 24歲 2016-10-30 17:27:10 5人回復 來自未知

健康咨詢描述: 怎么樣我才能長胖一點,長重一點?吃什么都不長肉,我希望有一種簡單的方式方法,解決我的身體問題

醫(yī)生回復區(qū)

陳玉
陳玉 麗水市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 貧血、急慢性白血病、惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤。 幫助網(wǎng)友:10501稱贊:2
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2016-10-30 20:23:43 我要投訴

      病情分析:
      結(jié)合你的總體情況,有些體質(zhì)是先天遺傳性的。身體本身的瘦素是比較多的。
      指導意見:
      1.還有一部分是身體的吸收能力比較差。2.多營養(yǎng)飲食,肉蛋奶等。3.適量蔬菜。
      

田慧芳
田慧芳 醫(yī)師 擅長: 過敏性鼻炎,小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:14404稱贊:38
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2016-10-30 20:23:46 我要投訴

      病情分析:
      你好根據(jù)上述情況考慮,你可能脾虛吸收功能不好,需要健脾治療
      指導意見:
      建議你及早加強鍛煉,可以口服葡萄糖酸鋅口服液。能增進食欲健脾胃。鍛煉可以豐富肌肉
      

周帥飛
周帥飛 其他 擅長: 高血壓,高血糖,五官科疾病,外科 幫助網(wǎng)友:33537稱贊:108
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2016-10-30 20:24:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,發(fā)現(xiàn)自己過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響,如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,
      指導意見:
      可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。把每天的進餐次數(shù)改為4到5餐。食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則。
      
      以上是對“長不胖,身體一直沒有超過120斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉永升
劉永升 醫(yī)師 擅長: 哮喘,支氣管炎,慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:35432稱贊:808
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2016-10-30 20:25:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果是一直以來就體形偏瘦,可能與脾胃氣虛吸收不良有關
      指導意見:
      你好,建議你最好吃中藥湯藥調(diào)理,平時少吃辛辣油膩刺激,三餐規(guī)律少吃多餐,生活作息要規(guī)律,不要熬夜等。
      

于莎莎
于莎莎 吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院   護師 擅長: 血液透析,血液灌流,血液濾過,持續(xù)性血液透析透析濾
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2016-10-30 20:32:00 我要投訴

      病情分析:
      一般情況下,體重過輕與遺傳因素有關系,同時,一些情緒容易亢奮的人,由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張,結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振,這樣肯定不會胖。
      指導意見:
      可以把每天的進餐次數(shù)改為4-5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進提高食欲。臨睡前可以喝一杯牛奶,同時要保證高質(zhì)量的睡眠,祝你增重成功。
      

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