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寫日記有什么好處?。?/h1>
男 | 32歲 2016-10-20 11:11:00 2人回復(fù) 來自錦州市

健康咨詢描述：我很想知道寫日記的作用，以及寫日記的好處，聽人說能鍛煉大腦

想得到的幫助：希望醫(yī)生能告訴我寫日記的好處是什么

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2016-10-20 11:13:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，感謝您對(duì)快問的支持和信任。寫日記可以幫助大腦記錄你感興趣的事情，以便留下美好的回憶，也能鍛煉你的寫作水平啊，當(dāng)然也可以鍛煉大腦思維能力。
      指導(dǎo)意見：
      你好，感謝您對(duì)快問的支持和信任。寫日記可以幫助大腦記錄你感興趣的事情，以便留下美好的回憶，也能鍛煉你的寫作水平啊，當(dāng)然也可以鍛煉大腦思維能力。

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2016-10-20 11:14:35 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述看，你這種情況如果想鍛煉文筆，可以寫日記，日記最大的好處是就是鍛煉文筆，對(duì)大腦記憶力也有鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持心情舒暢，不要吃辛辣油膩的食物，注意休息，合理作息，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物。

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