改善精子質(zhì)量的食物有哪些？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，海產(chǎn)品富含氨基酸、鋅元素，可以很好的改善精子質(zhì)量，提高精子活力。
      指導意見：
      建議：比如生蠔、牡蠣等，每日堅持進食，可以有效的改善精子的質(zhì)量和活力。
      

      病情分析：
      多吃含鋅豐富的食物可以增加精子數(shù)量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用.
      指導意見：
      建議您多喝水多吃水果蔬菜，調(diào)節(jié)好自身作息時間，不能吃辛辣食品，燒烤類東西。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，想改善精子的質(zhì)量，一是讓你老公多參加體育鍛煉，二是食療，三是藥療啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，想食療的話，平時應該讓你老公多吃些韭菜、海參、鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉、松仁、核桃、芝麻等食物調(diào)一調(diào)
      
      以上是對“改善精子質(zhì)量的食物有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃含鋅豐富的食物，維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。瓜子就是很值得推薦的富鋅食物，每天可以當零食多吃一點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。
      指導意見：
      西紅柿中含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，也有助于男性提高精子質(zhì)量
      

      這個其實在平時能多吃堿性食物比如益生堿，它可快速創(chuàng)造弱堿性環(huán)境，堿性體質(zhì)可以更能增強XY染色體結合幾率呢會更加容易的生男希望對您有幫助