堅持早上跑步和爬坡快走兩周了，每天小腿都

      這種情況是小腿肌肉拉傷，局部乳酸堆積導(dǎo)致的，脹痛，可以用熱敷的辦法，每天熱敷兩次，每次半小時，不要再做上坡運動。休息幾天會好的。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況考慮有可能還是運動量大導(dǎo)致的肌肉疼痛，這種情況比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是平時多注意休息按摩患處，這樣疾病慢慢就會好轉(zhuǎn)的，祝疾病早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，堅持快走加上跑步2周，感覺小腿脹痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      小腿脹痛癥狀，考慮是運動量過大引起的肌肉酸痛不適，建議你適當?shù)恼{(diào)整運動量，可以只快走，先不跑步，待癥狀恢復(fù)以后在增加跑步運動。
      
      以上是對“堅持早上跑步和爬坡快走兩周了，每天小腿都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述情況，近期跑步后出現(xiàn)小腿部酸痛不適，肌肉僵硬，可能就是活動后導(dǎo)致的局部乳酸堆積等等導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議就是可以使用溫熱水泡腳以及局部熱敷，可以小腿部位按摩，使用一些活血化瘀的外用藥物
      

      病情分析：
      你好，跑過步小腿痛，發(fā)硬是正常的，跟你平時缺乏鍛煉有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，每天要堅持快步走或慢跑，時間長了就適應(yīng)了，腿就不會痛了，不要做太劇烈的運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你可能有靜脈曲張或者栓塞，建議做個下肢動靜脈B超。
      指導(dǎo)意見：
      建議穿寬松的褲子，不要長時間站立，負重影響血液循環(huán)，平時太高下肢，也可以吃點活血化淤的藥物，促進血液循環(huán)，有利于緩解疼痛。
      

      病情分析：
      你這種一般是長久的沒有出現(xiàn)劇烈運動，突然出現(xiàn)運動導(dǎo)致的肌肉酸脹，一般稱為肌肉暫時性不適應(yīng)癥，需要休息一兩天再小兩的增加運動量。
      指導(dǎo)意見：
      每次運動完給腿部做一個局部的按摩，舒活血管肌肉和神經(jīng)，還有每次的運動量不要加的太大，最好根據(jù)自身情況增加。
      
      以上是對“堅持早上跑步和爬坡快走兩周了，每天小腿都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮可能是由于運動過猛肌肉輕微的拉傷導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你在腿上可以噴撒云南白藥或者治療跌打損傷膏，用熱水泡腳，注意休息，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，祝身體健康。