易哭易怒控制不住怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，由于求學求職，家庭變故，遭受了心理承受不了的壓力。
      指導意見：
      你好，這是成長過程中不可逃避的問題，建議到?jīng)]人的地方大吼兩聲，大哭或者捶沙袋，發(fā)泄出心中的壓力，委屈，悲傷，不要把負能量發(fā)泄給家人。

      病情分析：
      你的情況不是太嚴重因為你年齡正好處于血氣方剛的生活干什么事情容易沖動只是你發(fā)泄的方法不太對有事情著急應該發(fā)泄出來不然就會有問題建議你多找朋友傾訴不要怕朋友笑話你因為我們大家生活中都會遇到這樣那樣的問題誰也一樣你可以用寫日記找朋友傾訴運動等一切你喜歡而且對大家沒有妨礙的方法發(fā)泄.
      指導意見：
      建議你用好的發(fā)泄方法.運動看書畫畫都可以找朋友聊天都可以的希望你早日康復你也可以按摩足厥陰肝經(jīng)具體穴位百度一下足厥陰肝經(jīng)希望可以幫到你