如何讓陰道緊致，要關(guān)心自己
健康咨詢描述： 最近夫妻生活不和諧，所以想辦法讓陰道緊縮，如何讓陰道緊致，我對這方面不是很了解，請知道的幫我解答一下，謝謝
想得到的幫助： 如何讓陰道緊致
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病情分析：
你好，陰道松弛有兩種產(chǎn)生的原因，一是天生的陰道就比較寬松；二是后天造成的，比如說分娩后的女性，陰道都會比分娩之前要松，這是很正常的
指導(dǎo)意見：
對于陰道松弛，有兩種治療方法，用的最多的是保守性治療，需要經(jīng)常收縮肛門，就像小便時突然忍住一樣，大約每三秒鐘收縮一次陰道和肛門，放松三秒鐘再做。平時多注意陰道處的衛(wèi)生，性生活前最好是清潔會陰處以及陰道口，再配合著使用露卡菲婭漢方凝膠產(chǎn)品，通過纖維修復(fù)元素在陰道釋放，滲入愛情肌修復(fù)陰道壁的彈力纖維，使用一段時間后待彈力纖維修復(fù)，從而自然收縮陰道，提高接觸的快感。
病情分析：
你好，陰道松弛是女人常見的問題，特別是生育過孩子的女人。
指導(dǎo)意見：
1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.3,收縮運動：仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時間可以逐漸加長.
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