在廣州讀書的孩子體質(zhì)虛，如何提高免疫力。

      病情分析：
      你好，很高興為你提供服務(wù)，通過你的描述，孩子體質(zhì)差更需要營養(yǎng)全面。
      指導(dǎo)意見：
      你好，多食蛋白質(zhì)，少吃垃圾食品，通過運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，可適當(dāng)給孩子口服保健品維生素C，可有效的預(yù)防感冒。
      

      你好，想要更好提高孩子的體質(zhì)，可以結(jié)合食療，以下是提高免疫力的食品。
      1、靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。靈芝是食品中含鍺量最高的食品。
      2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。
      3、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。
      4、人參蜂皇漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
      5、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫的作用。
      另外，小兒應(yīng)該更加注意營養(yǎng)均衡。
      

      你好，孩子的體質(zhì)比較弱，請你給孩子清淡的飲食，如西紅柿雞蛋面片湯（用雞湯下），蔬菜碎爛面條（用骨頭湯煮）。菜粥、瘦肉粥、豬肝粥等，給孩子吃的食物要軟、爛、碎，花樣要多。
      
      以上是對“在廣州讀書的孩子體質(zhì)虛，如何提高免疫力。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，小兒體質(zhì)虛要進(jìn)行體育鍛煉，這是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施。鍛煉要從小開始，衣服也不要穿得太多，從小培養(yǎng)孩子適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。經(jīng)常運(yùn)動還可以增強(qiáng)食欲，使孩子攝入足夠的營養(yǎng)素，這樣體質(zhì)就會增強(qiáng)，抵抗力就會明顯增加。
      

      我建議你要保證孩子三餐要規(guī)律，營養(yǎng)均衡，吃新鮮的蔬菜，水果，牛奶.讓孩子多運(yùn)動，每天最少戶外活動2小時以上，提高孩子的抗病能力.給孩子多喝水，促進(jìn)新陳代謝.
      

      你好1.多運(yùn)動適當(dāng)增加小孩的戶外運(yùn)動（不要過量）可有效增強(qiáng)體質(zhì)2.曬曬太陽。3.管住嘴巴盡量少吃或不吃小廠加工的各類袋裝小食品因?yàn)檫@類食品衛(wèi)生質(zhì)量難保并含有大量的保鮮劑（避免吃街邊的有關(guān)冷飲等盡量減少病從口入的可能性4.適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)。