關(guān)于失眠的問題

      失眠不只是精神健康受到損害的表現(xiàn)，也是誘發(fā)抑郁的重要危險因素。再如，頭疼能妨礙睡眠，失眠也能引起頭疼。另外，那些睡眠時間表被打亂了的人，更容易出現(xiàn)心血管方面的問題。同時失眠能在許多方面損害人們的正常生活，如：失眠的人常出現(xiàn)注意力不集中、工作質(zhì)量差，記憶、邏輯推理和注意力下降，疲勞、易怒或健忘等，影響工作及學(xué)習(xí)，進而引起壓力和人際關(guān)系的緊張。中醫(yī)學(xué)認為失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陰陽不交，心腎不交，陰虛火旺，心氣虛以及胃中不和等因素，影響心神而失眠。失眠的發(fā)生總是與心脾肝腎及陰血不足有關(guān)，其病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交。治療當(dāng)以補虛瀉實，調(diào)理陰陽為原則，虛者補其不足，益氣養(yǎng)血，滋補肝腎；實者瀉其有余，消導(dǎo)和中。根據(jù)中醫(yī)“腦主神明，肝主情志，心主血脈”和五臟皆有“不寐”的理論，應(yīng)從補腎養(yǎng)肝理論入手，采用中藥治療失眠癥一般都能收到較好的療效。老年失眠癥不同于中青年的失眠特點，在病因病機方面與精神思想因素關(guān)系不大，不像中青年那樣主要由精神負擔(dān)沉重、思慮過度、心血耗傷所致，故其治療如同于中青年之失眠，則效果多不滿意。其實，老年失眠癥是由年老帶來的全身和大腦皮質(zhì)生理變化所導(dǎo)致的，治療應(yīng)從改善老年人全身和大腦生理衰退狀況為主。使用老年失眠癥的治療藥物應(yīng)注意以下幾點：1.組方應(yīng)以補腎為主，活血安神為輔，不要主次倒置。2.補益藥物用量要適中，因為老年人對補益藥物之吸收能力偏低，用量過大極易導(dǎo)致氣機壅滯，血脈不暢。3.藥性應(yīng)平和，如藥性燥熱則易傷陰耗血，偏于寒涼易致傷陽礙胃，活血化瘀不應(yīng)峻猛，否則亦傷氣血。