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心里一緊張,說(shuō)話就說(shuō)不出來(lái),嘴角還顫抖

男 | 25歲 2016-01-25 22:47:17 9人回復(fù) 來(lái)自濮陽(yáng)市

健康咨詢描述: 我的右手不靈活,一緊張起來(lái),就會(huì)很僵硬,緊張起來(lái),身體也會(huì)顫抖,說(shuō)話說(shuō)不出來(lái),嘴角還顫抖,我現(xiàn)在很容易就緊張起來(lái)了

想得到的幫助: 就是不讓我緊張,說(shuō)話順暢,嘴角不顫抖,右手不那么僵硬

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

郝景霞
郝景霞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 心理疾病,抑郁癥,強(qiáng)迫癥等,兒童青少年行為問(wèn)題,學(xué) 幫助網(wǎng)友:418稱贊:3
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2016-01-25 22:51:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況有可能是社交恐懼癥,面對(duì)未知的領(lǐng)域的一種嚴(yán)重惶恐。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議放松心情,首先可以在家人面前多說(shuō)話,然后再在不認(rèn)識(shí)的人練習(xí),遇到鄰居朋友首先打招呼,慢慢來(lái),不要著急。

2016-01-25 23:15 ask65038822uh 追問(wèn)

心情放松不下來(lái),我現(xiàn)在死的心都有

馬續(xù)威
馬續(xù)威 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)艾滋病、梅毒、尖銳濕疣、生殖器皰疹、高低危HP 幫助網(wǎng)友:17682稱贊:14
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2016-01-25 22:50:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,您的表現(xiàn)就是過(guò)度緊張引起的,是心理障礙的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您的表現(xiàn)就是過(guò)度緊張引起的,是心理障礙的表現(xiàn),建議您多參加集體活動(dòng),多在公共場(chǎng)所與大家交流,克服心理障礙,必要時(shí)可以通過(guò)心理醫(yī)生咨詢指導(dǎo)
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-10-12 21:12:27 我要投訴

      您好,看到您的描述,一緊張就說(shuō)不出話,感覺(jué)有點(diǎn)顫抖,建議您冷靜下來(lái),不要過(guò)度關(guān)注自己的感受,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多出去走走,把注意力放在外部的事物上,帶著緊張不安,感覺(jué)不適和別人交流談心,把注意力放到交談內(nèi)容上,該說(shuō)什么說(shuō)什么,順其自然就行了
      
      以上是對(duì)“心里一緊張,說(shuō)話就說(shuō)不出來(lái),嘴角還顫抖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馮佳苑
馮佳苑 梅州市梅縣區(qū)丙村鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   藥師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥,孕期咨詢,男女不孕不育癥,孕前檢查 幫助網(wǎng)友:52766稱贊:212
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2016-01-25 22:48:06 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)是因?yàn)槠綍r(shí)的時(shí)候壓力大引起的表現(xiàn)來(lái)的,要多注意一下休息
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般你這個(gè)時(shí)候是可以吃安神的藥物,也是可以針灸理療,是可以減少手腳麻木
      

張賢芳
張賢芳 寧強(qiáng)縣陽(yáng)平關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào),功血,不孕不育,流產(chǎn),早孕問(wèn)題,產(chǎn)科疾病 幫助網(wǎng)友:17042稱贊:42
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2016-01-25 22:51:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你應(yīng)該加強(qiáng)語(yǔ)言訓(xùn)練。只要語(yǔ)言順暢,就會(huì)充滿信心,只要有信心,就不會(huì)緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以,你的問(wèn)題,從加強(qiáng)語(yǔ)言能力做起吧。多練習(xí)說(shuō)話,多進(jìn)行朗讀,多與人交談,你的綜合社交能力會(huì)大大提高的。
      

馬小妹
馬小妹 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 人流術(shù),引產(chǎn)術(shù),產(chǎn)前檢查,先兆流產(chǎn),婦科常見(jiàn)病,尤 幫助網(wǎng)友:45939稱贊:29
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2016-01-25 22:52:56 我要投訴

      病情分析:
      你好親,從你的描述看,口吃是指說(shuō)話時(shí)字音重復(fù)或詞句中斷的現(xiàn)象.是一種習(xí)慣性的語(yǔ)言缺陷.通稱結(jié)巴,它牽涉到了遺傳基因,神經(jīng)生理發(fā)育,心理壓力和語(yǔ)言行為等諸多方面的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般治療口吃的方法:發(fā)音法,呼吸法,森田療法,突破法,藥物治療方法。藥物很難治愈
      

任秀麗
任秀麗 泰安市泰山區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓病、冠心病、腦梗塞、心肌梗塞、支氣管炎等疾病 幫助網(wǎng)友:1692稱贊:4
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2016-01-25 22:53:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你提供服務(wù),通過(guò)你的描述,說(shuō)明你的心理素質(zhì)欠佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,越是這樣越要鍛煉自己,不要總呆在家里,要多出去走走,和認(rèn)識(shí)的不認(rèn)識(shí)的人交流,鍛煉自己。
      
      以上是對(duì)“心里一緊張,說(shuō)話就說(shuō)不出來(lái),嘴角還顫抖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-10-12 21:10:22 我要投訴

      根據(jù)你上面提供的情況,確實(shí)是因?yàn)檫^(guò)度緊張,而讓身體出現(xiàn)癥狀,建議你去心理咨詢,在心理咨詢的是的幫助下,緩解你的焦慮。同時(shí)自己要有毅力,在人群當(dāng)中。去鍛煉。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2017-10-12 21:14:03 我要投訴

      可能是右手不靈活,有自卑心理,一緊張起來(lái)就會(huì)很僵硬,讓你感覺(jué)很煩惱。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,在緊張時(shí),給自己積極的心理暗示:“我的心情很放松,我的身體很放松,我對(duì)自己充滿信心,我一定能做的更好!”努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái),以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受心理咨詢治療。
      

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