健康咨詢描述: 可以練習掃踢沙包嗎,我昨天踢了幾十下,腿現在紅了,有點疼是正常的吧,然后還有吃什么能增強骨骼
想得到的幫助: 骨骼
病情分析:
你好,根據你的情況考慮是由于外力摩擦導致的上述癥狀。
指導意見:
建議可以進行熱敷,一般可自行緩解日常飲食上可以每天飲用半斤牛奶祝你健康。
病情分析:
正常男性的自然生長周期可以到23歲,19-23歲的骨骼生長呈遞減趨勢
指導意見:
平時多補點鈣,多做一些體育鍛煉,還是可以長高一些的。特別再說一句,平時應注意睡眠,因為人體95%的生長都完成在睡眠狀態(tài)。
病情分析:
之前沒有做過類似的鍛煉,突然之間做了,腿部會疼痛是正常的。
指導意見:
想要骨骼強壯,就要飲食均衡,多補鈣,多參加體育鍛煉,補鈣給予骨骼需要的鈣,鍛煉促進吸收和加強骨骼韌性。
以上是對“18歲半了骨骼算是發(fā)育完整了嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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