健康咨詢描述: 我經(jīng)常打籃球 喜歡跳來跳去 ,每天需要吃啥 才能保證 一天所需要的營養(yǎng)呢?
想得到的幫助: 求大家?guī)椭?
病情分析:
您最好去檢查一下骨骺閉合情況,如果還沒有完全閉合,那是有長高的空間的。
指導(dǎo)意見:
增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上,平時(shí)可以多做此類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
病情分析:
您好,根據(jù)您的情況,考慮您還在生長發(fā)育階段,還是會(huì)長高的
指導(dǎo)意見:
一般男孩子會(huì)發(fā)育到23歲左右,所以您不用過于擔(dān)心,每天按時(shí)規(guī)律的三餐,睡眠也要保證每天8小時(shí)
專家溫馨提示:如果發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小,分析一下運(yùn)動(dòng),飲食,睡眠以及生活不良習(xí)慣。如果排除上述情況影響的原因,務(wù)必及早到正規(guī)醫(yī)院檢查,以免錯(cuò)過最后的治療時(shí)機(jī)!
以上是對(duì)“我16歲178CM還能長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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