夜里總是3點多醒來，5點多睡著，咋能解訣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，考慮應該服用一些藥物來調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議你服用一些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥物，平時多注意休息，如果還不好轉，去醫(yī)院檢查，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，考慮您是精神壓力過大導致的，平時有沒有焦慮癥狀，放松心情，不要緊張。
      指導意見：
      平時可以使用安神補腦液，不要思慮過多，放寬心情，祝您一切順心。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述，這些都是睡眠不好引起的癥狀。
      指導意見：
      所以我建議你平時保持心情舒暢，注意休息，飲食清淡，避免生冷辛辣刺激食物，生活規(guī)律，晚上睡覺前忘記一切不愉快的事情，聽聽音樂對你睡眠有所幫助的，祝你安康。
      
      以上是對“夜里總是3點多醒來，5點多睡著，咋能解訣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夜里總是3點多醒來，5點多睡著，睡眠不足
      指導意見：
      根據(jù)你的舌苔，脈象，進行辯證，用中草藥進行調(diào)理，效果還是不錯的
      

      病情分析：
      這種情況是睡眠障礙綜合征，是生活不規(guī)律及神經(jīng)狀態(tài)不好引起的。
      指導意見：
      這種情況需要從各方面調(diào)整，保持生活規(guī)律，勞逸結合，注意鍛煉身體，調(diào)整情緒。每天可以比平常推遲一兩個小時睡覺。