健康咨詢描述: 自小到現(xiàn)在,每時每刻只要閉眼睡覺都會做夢,尋求直接有效辦法!如:睡前不做運動,喝熱牛奶都曾試過,但不曾服用任何幫助睡眠藥物。
病情分析:
你好,正常人每天晚上睡覺要做個5個夢,這個是生理現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
如果多夢,建議平時盡量多休息,避免過度緊張勞累及情緒刺激,及時處理好日常事物,可以選擇聊天,運動,唱歌等宣泄不良情緒。
病情分析:
夢多是心神不安的表現(xiàn),也是有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見:
建議您可以喝安神補腦液,這是中成藥,可以安神,對多夢的問題有很大的幫助的,會對睡眠有很大的幫助的。
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