老是心情不好請(qǐng)問有沒有使心情變的非常好的

      病情分析：
      根據(jù)患者對(duì)于病情的描述考慮為心理調(diào)節(jié)問題的咨詢
      指導(dǎo)意見：
      您好方便的話建議患者可以多看一看反應(yīng)小動(dòng)物的視頻

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述這種情況主要該考慮是因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致的。指導(dǎo)意見：你不必過于擔(dān)心了，建議你可以選擇一個(gè)自己愛好的體育項(xiàng)目鍛煉一下，既可以放松心情也可以鍛煉身體。

      病情分析：
      現(xiàn)在心情不好總有原因的吧，不會(huì)突然間就變了個(gè)人一樣吧，不去找到心情不好的根源，吃食物是不會(huì)讓心情好的。
      指導(dǎo)意見：
      先找出心情不好的根源，工作辛苦了，愛情受挫了，身體原因等，找到原因才能解決?；蛘呖梢允裁炊疾幌?，出去玩玩，多跟朋友傾述下。
      以上是對(duì)“老是心情不好請(qǐng)問有沒有使心情變的非常好的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者心情不好想用藥物改變心情，建議試試這幾種方法，暫時(shí)不用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      看書各種各樣的書刊不僅僅能夠增加我們的閱歷以及增加豐富的知識(shí)，除此之外它們?cè)谖覀冃那椴缓玫臅r(shí)候還能提供慰藉。在你生氣或者是心情不好的時(shí)候，不妨一個(gè)人靜靜的呆在屬于自己房間里，然后播放一首輕緩的音樂并且找一本自己喜歡看的書籍，在這種輕緩的音樂中，你會(huì)慢慢的融入這種安靜的氛圍，與此同時(shí)各種不愉快的心情以及事物都會(huì)離你遠(yuǎn)去，你的心情又會(huì)重新燦爛起來了。在這種氛圍中看書，你不僅僅能夠?qū)兴v更有所領(lǐng)悟，同時(shí)你還能看開或者是想通很多事情，這個(gè)時(shí)候一些不值得的人或者事物就不會(huì)對(duì)你的情緒造成不良的影響了。運(yùn)動(dòng)法很多人在心情不好的時(shí)候最需要的就是宣泄，尤其是在生氣或者是憤怒的時(shí)候，真想大喊幾聲。對(duì)于這部分人群，專家建議不妨去健身房進(jìn)行一些列的健身運(yùn)動(dòng)，用出汗的方式去釋放郁悶的心情。比如像健美操、交誼舞、慢跑等，這些運(yùn)動(dòng)方法都能夠讓你更加親近大自然，從而讓心里各種郁悶的情緒完全消失。面對(duì)心情不好怎么辦的問題，除了以上這些方法之外，專家還建議多出去走走，尤其是一些親近大自然的地方。大自然是最寬容的，多接近它也能讓你變得更加的心胸開闊。輕松的家務(wù)很多時(shí)候一些家務(wù)同樣能夠幫助我們有效的舒緩不良的情緒，這種方法雖然常見但卻經(jīng)常被我們所忽視。專家提醒，在心情不好的時(shí)候應(yīng)該盡量的多做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，比如像整理房間、拖地、做自己喜歡吃的菜等，這樣在專心干其他事情的時(shí)候你所有不愉快都會(huì)馬上消失。尤其是給自己做喜歡吃的菜，在專心燒菜的同時(shí)還能享受到美味，這種方法最能讓你忘掉所有不開心的事情?；蛘哌€可以整理自己的房間，很多時(shí)候自己總是懶得去整理那些亂七八糟的東西，趁著這個(gè)時(shí)候好好的整理一番，這樣不僅能夠讓家里看上去更加的清爽，同時(shí)也有利于舒緩自己的情緒，讓各種不愉快的情緒都在做家務(wù)時(shí)得到釋放。找人傾訴如果以上這些方法都不能幫助你平復(fù)情緒的話，這個(gè)時(shí)候不妨不要一個(gè)人呆著，去找朋友好好的傾訴吧。只有將心中所想的告訴別人，這樣不僅自己能夠感覺到異常的輕松，而且朋友也能給你一些你極其需要的意見或者是建議，很多時(shí)候你會(huì)在一瞬間茅塞頓開。但是找朋友傾訴的時(shí)候一定要注意找最好的朋友，這樣他們才能更好的為你保密，相信你也不希望你的秘密在第二天就眾所周知了吧。除了找人傾訴之外你還可以通過寫日記的方式來記錄你當(dāng)時(shí)的心情，有時(shí)候?qū)懭沼洷热魏畏椒ǘ家獊淼挠行?。把自己的想法以文字的形式表現(xiàn)出來，這樣不僅能夠心理減壓，同時(shí)你的心胸也會(huì)變得更加的開闊。因此在心情不好怎么辦這個(gè)問你上，寫日記是不錯(cuò)的方法。