自我厭惡、否定而且越來越敏感容易煩躁
健康咨詢描述： 我變的多疑．自我否定．厭惡其他人和事和自己．煩躁．易怒，敏感，經(jīng)常感到委屈，甚至有時候有離開世間的念頭，而且容易悲觀，以前都不會。覺得完全沒有信心，自己太沒用。
想得到的幫助： 已經(jīng)快要高考了 但是成績不好 媽媽還整天罵整天念叨，而且經(jīng)常罵一些以前的事，還有打擊我信心的話。媽媽身體不好我一直不想跟她起沖突，但是總是控制不住自己，簡直快崩潰了，怎么辦才好?。。?
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病情分析：
你這種情況屬于抑郁癥的癥狀，多疑壓抑，煩躁易怒。從你的描述來看，你這種心理的根源是家庭原因和自身性格導(dǎo)致的。高考之前學(xué)生受到來自學(xué)校和家庭的雙重壓力，一定要培養(yǎng)自己的抗打擊能力
指導(dǎo)意見：
對自己要有信心，多和好朋友和其他親戚交流溝通，適當(dāng)情況下寫字條告訴父母你的真實想法，不要悶在心理，不然最后你自己會瘋掉的
但是媽媽都不跟我溝通，每次說沒兩句她都會先發(fā)脾氣，不嘗試傾聽我說的話，總是要把自己的思想強加在我身上。而且她還不贊同我寫日記，看到我寫的話就會說“就你事多”...我會和朋友說，但是說完之后還是會陷入悲觀。特別是到晚上自己一個人的時候就會很低沉悲觀。應(yīng)該怎么辦。
現(xiàn)在的父母都是這種狀態(tài)的，缺乏和子女的交流溝通。這種情況下自能靠自己，心理強大了才能增強自己的抗打壓能力
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病情分析：
你好，你的這種情況的出現(xiàn)，跟你的母親有密不可分的關(guān)系，你母親對你的不理解和否定也是導(dǎo)致你所有不良情緒的根本。
指導(dǎo)意見：
建議你找個合適的時機，跟你的母親好好的溝通一下。切記要平心靜氣，不可焦躁不可動氣。
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病情分析：
您好！根據(jù)您的描述，屬于精神抑郁的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議您可以做自我調(diào)理。正確對待高考，減輕壓力，多與家人溝通，獲得支持幫助。適當(dāng)?shù)綉敉庾咦?，或者唱唱歌跑跑步，釋放不良情緒，放松心情。增強自信心，調(diào)整好作息時間，保證睡眠，以平和的心態(tài)對待高考。
以上是對“自我厭惡、否定而且越來越敏感容易煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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