有什么辦法可以快速長高

      身高增長是連續(xù)非勻速的過程，青春期后期隨著骨骺軟骨板變薄，身高增長速度會逐漸減慢，沒有可以使身高增長突然加速的方法，只能通過均衡營養(yǎng)、充足的夜間睡眠及有效的有氧運動逐漸改善身高增長。
      

      病情分析：
      多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯，多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食，跳繩也有助于長高。
      
      以上是對“有什么辦法可以快速長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運動
      指導(dǎo)意見：
      身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的，建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調(diào)理是可以再長高的

      病情分析：
      16歲男孩兒身高一米六五，應(yīng)該在正常范圍內(nèi)，但如果不夠理想可以根據(jù)情況評估看是否需要藥物干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議到正規(guī)醫(yī)院生長發(fā)育專科進行骨齡檢測及生長激素檢測，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)用藥，改善最終身高。
      

      要快速長高，首先就要看你自身的發(fā)育情況，每個人在青春期都有一個快速生長期。