請問晚上一般幾點睡覺比較合適，成年人保證

      病情分析：
      你好，這種情況來說晚上9點左右睡覺比較合適
      指導(dǎo)意見：
      但是需要早起，一天7到8個小時的睡眠就可以的，祝你好運

      病情分析：
      據(jù)我所知，最好在十一點以前睡覺比較合適，充足的睡眠能夠使身體得到很好的休息，保證健康及體力。
      指導(dǎo)意見：
      建議十一點前睡覺，保證一天的睡眠時間達7小時以上就行。

      您好，一般來說，成年人每天的睡眠時間不低于8小時，至于晚上幾點睡覺，這個因人而異，不知道您這邊有什么問題呢？
      以上是對“請問晚上一般幾點睡覺比較合適，成年人保證”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！