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醫(yī)生,我想減肥,請(qǐng)問你有什么辦法能讓我減

男 | 18歲 2015-07-01 19:51:59 2人回復(fù) 來自日照市

健康咨詢描述: 我偏食不愛吃豬肉,其他的都吃一點(diǎn),身高一米七二,體重差不多,有195斤吧!哦,對(duì)了,我還愛吃菜蔬菜,有什么辦法能讓我減到正常人十八歲的程度。

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宋香兵
宋香兵 花山鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)臨床常見內(nèi)科疾病的診療,比如冠心病、支氣管炎、 幫助網(wǎng)友:18858稱贊:39
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2015-07-01 20:59:33 我要投訴

      病情分析:
      減肥的方法有很多種:都必須控制飲食,不能吃太油膩,油炸的食物。應(yīng)該吃一些清淡的食物。還有很多種的儀器減肥:起肥胖的。
      指導(dǎo)意見:
      比如:針灸減肥。拔罐減肥……平常應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。晚上多吃點(diǎn)水果,香蕉不要多吃,它蠕動(dòng)腸胃的,幫助消化的。吃的過多會(huì)引
      

周麗平
周麗平 六安市人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管科常見病如高血壓病、冠心病、心力衰竭等, 幫助網(wǎng)友:13
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2015-07-01 21:02:06 我要投訴

      病情分析:
      您好,影響體重的原因主要有營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏體育鍛煉及不良企圖生活習(xí)慣等,希望你能客觀的認(rèn)識(shí)自己,找到適合自己的減肥方法。
      指導(dǎo)意見:
      在青少年時(shí)期挑食、過度節(jié)食都是不好的,根據(jù)你的體質(zhì),減肥應(yīng)該是一項(xiàng)長(zhǎng)期作戰(zhàn)目標(biāo),急不來。
      

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