減肥與卡路里之間的關系，求解答。
女 | 20歲 2015-06-08 08:26:20
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健康咨詢描述： 無氧運動（仰臥起坐等）能鍛煉肌肉，而無法令贅肉減少。但仰臥起坐每小時消耗約499大卡，而如果人體一天攝入的卡路里低于消耗的卡路里就可以減肥，那么假如我一天就吃了一盤蔬菜，但卻做了2個小時仰臥起坐，那么也就不減肥，只長肌肉嗎？
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李季野 醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)科疾病的治療，急性腹痛、消化道出血、功能性便
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2015-06-08 08:44:10
病情分析：
可以及時的避免這樣的食物，不論哪種減肥藥都不安全,
指導意見：
而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.
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