日常怎樣縮陰才有效果

      你好，1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在因為生小孩引起了陰道松弛，想了解有哪些方法可以改善這種情況。從而改善夫妻生活。
      指導意見：
      建議你先進行縮肛運動，就是像大便完時的肛門運動這種處理效果不是很好的?？梢杂谩把ㄎ淮碳づ璧准∪夤δ苡柧殹敝委?，這是儀器治療的。實在不行那么就行手術縮陰了。