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2021-05-27 22:48:52
縮陰是有效果的，一般來說縮陰的方法包含運動法和手術(shù)法等方法，首先推薦運動法，因為對人體沒有什么傷害。運動法的話，平時可以多做一些提肛運動，憋小便的運動等等，從而鍛煉一下括約肌和盆底肌，時間長了自然能夠縮陰，如果運動法效果不佳的話，可以再考慮手術(shù)法。
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